jaki jest

Noo Witam kolego. Dobra więcej niż podstawa już jest, ale zastanawia mnie dieta. 150-200g białka, praktycznie zero węgli... to jaki jest dokładny rozkład btw?

[...] + 13.Dereck Chisora 6 + 14.Robert Helenius ??? Warunki mogą zrobic różnicę.. 15.Albert Sosnowski 6 w porywach 6 + bo walczył z Kliczką... Vitalij nie bedzie walczył do 50-tki... Solis jaki jest ,to rozstrzygnie się z Austinem... Mam nadzieję,że po Maddalone,Adamek zawalczy z kimś z TOP-u Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-12 13:59:19

Jaki jest Twój % tkanki tłuszczowej? i jaki masz deficyt?

czesc mam pytanko czy ktos z was zna sekcje w warszawie na pradze na ulicy uminskiego czy wiecie jaki jest poziom i kto prowadzi treningi dzieki za kazde info aha i jestem ciekawy czy ktos z was uzył techniki w zagrozeniu chodzi mi o to czy zadal ktos cios w jadra ? pzdr

czy ktos wie jaki jest poziom treningow u Sawickiego?

...Okniński jaki jest to jest ale jedno ma rację że trzeba skończyć z walkami dziwolągów i dać szanse ludziom którzy ten sport trenują od małego.Zatem niech organizuje gale tylko z udziałem ludzi którzy ten sport trenują od małego. Życzę powodzenia. Ale, ale... Przecież Okniński organizował kiedyś gale MMA. Jednak to KSW i MMAA przebiło się do TV [...]

[...] szajsu dwie torby wywalilem do kosza. Generalnie cala struktura wierzyczki mega ladnie poukladana przedstawiciel sprzedawca i twoi klienci jako nastepni sprzedawcy... Kazdy ma profit Produkty ladowane najgorszym szajsem jaki jest dostepny bialko mleka i soya a cena jak za izolaty... Aha tylko nie daj sie wkrecic na pakiet startowy zA jedyne 350£

[...] Dodaj do obiadu np. oliwe oliwek. Tłuszcze sa ważne w diecie. (myślałem żeby dać na śniadanie łyżke tranu żeby było więcej tłuszczy)) Masz 'słabe' śniadanie, dodaj jakies jajka. (a nie zadużo tego naraz mleko,owiasne i jeszcze jaja z tym mieszać ?) Jak jest u ciebie z nabiałem? Tolerujesz go? Nie masz wzdęć? (tak toleruje go,nie mam [...]

Wiesz co Ci właściwie potrzebne? Czy kupujesz żeby po prostu kupić? Jaki masz cel, jaki jest Twój staż, jak wygląda Twoje żywienie? Wiele czynników wpływa na dobór suplementacje.

[...] cwiczen na brzuch, choc inne panienki - a nawet co niektorzy panowie - wymiekaja) CZYLI STANDARD A 18,7% TO NIE TRAGEDIA- ZNAM BABECZKI O WYŻSZYM I TO CAŁKIEM CAŁKIEM a jaki jest dobry wynik dla nie-kulturystki - tak, zeby obrac go sobie na cel? bo mnie mierzyli tutaj Angole, ktorzy maja widocznie inne kryteria (co widac zreszta na ulicy...) [...]

[...] panowie - wymiekaja) PRZESADZAĆ NIE MA CO- ILOŚC NIE OZNACZA JAKOŚCI-NAJWAZNIEJSZA JEST PRZY BRZUCHU INTENSYWNOŚC TRENINGU, MNIEJ, ALEZA TO Z KRÓTSZYMI PRZERWAMI a jaki jest dobry wynik dla nie-kulturystki - tak, zeby obrac go sobie na cel? bo mnie mierzyli tutaj Angole, ktorzy maja widocznie inne kryteria (co widac zreszta na ulicy...) [...]

Słuchaj jeśli trafisz dobrze rękawicą to koleś traci przytomność nawet jeśli ma ochraniacz taki jaki jest w walkach amatorskich np. boksu mowie tu o trafieniu w szczękę przeczytaj jeszcze raz to co napisałeś i pomyśl co będzie jeśli trafisz kogoś czysto gola pięścią ? sparing nic nie da moje zdanie jest takie żebyś szedł na dobra sekcje jakies [...]

WW MS-w006 są grube rurki które są w środku puste czy pełny pręt ciagniony? Chodzi mi o prowadnice.Jaki jest przełożenie odczuwamy te 55kg czy 110kg a moze 27,5kg? Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2012-07-12 21:21:34

A jaki jest plan na spalanie tłuszczy?? Zawsze stosuj aeroby interwał proponuje od 10-12 min .minuta tempo umiarkowane minuta tempo szybsze ale bez przesady z intensywnością.przykład bieżnia umiarkowane 5-6 praca 8 kmh.możesz robić masę lepiej coś dokończyc jak się zaczęło .trenin aerobowy zrobi swoje. naczczo bcaa glutamina omega 3 przed [...]

Wiesz możesz spokojnie skorzystać z podstawowego fbw jaki jest załączony w arcie Pierwszy rok treningów :-))

Do tych co sie dziwią czemu Shields wygrał - nauczcie sie systemu oceniania w UFC, jest jaki jest i nic na to nie poradzimy. Tak jak pisałem w temacie live bodajże - wyraźne 29-28 dla Tarcz. Peirwsza i druga runda Jake, trzecia Martin. Mam nadzieje że przywyczai sie do tego by walczyć w nowej wadze, bo jak będzie taka padlina kondycyjnie jak z [...]

Dzięki za porady :) Do otłuszczenia doprowadziłem niestety na wakacjach, gdzie dużo maszerowałem z plecakiem, ale jednocześnie lączyłem konserwy i proste węgle o wysokim IG. Teraz muszę to spalić, bo waga to czas. Nie mówię o budowie kulturysty ale o dodatkowych 1,5kg-2kg mięśni. Mam budowę typowo maratońską- bardzo chude ręce i muskularne nogi. W [...]

Jak nie wiesz jaki jest stan hormonów to nie ma co odbudowywać, poza tym tydzien to za mało na jakieś konkretne zmiany

Witam Nie podałes jaki jest Twoj cel, jakie jest Twoje zapotzrebowanie kaloryczne Twoja "dieta" jest slaba zachecam do poczytania postów podwieszonych

a co do spalacza jaki jest spoko i nie taki cos ie po nim mdleje ? d;